Les pistaches

De nombreuses personnes ont recours aux compléments alimentaires pour faciliter l’endormissement. Il est toutefois possible d’apporter un peu plus de mélatonine à l’organisme en adaptant son alimentation.   Le saviez-vous ? La pistache facilite l’endormissement ! 😴😴😴 Et oui celle ci est riche en mélatonine (ou N-acétyl-5-méthoxytryptamine) qui est une hormone naturellement sécrétée par l’organisme…